Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une technique manuelle japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui s'appuie sur la théorie du Yin et du Yang..
Shiatsu signifie pression des doigts, des pouces principalement mais aussi des paumes de la main: ces pressions s'effectuent sur les trajets des méridiens d'acupuncture afin de faciliter la libre circulation de l'énergie vitale dans l'organisme. On peut aussi y associer des étirements, des mobilisations articulaires et parfois de légères percussions.
Les effets du shiatsu
Ces techniques sont parfaitement adaptées aux personnes soumises au stress, à la fatigue, qui souffrent de maux de dos, de troubles du sommeil ou de tensions musculaires car elles offrent un moment de détente et une sensation de bien-être le plus souvent très bénéfiques.
Le shiatsu dit "thérapeuthique" a toutes les vertus d'une médecine naturelle car il aide le corps à retrouver son équilibre énergétique, stimule de façon indirecte certains organes vitaux, améliore les défenses naturelles,les fonctions respiratoires et la circulation sanguine...
Enfin de nombreuses affections physiques et psychiques peuvent tirer bénéfices du shiatsu: l'insomnie, la migraine, l'asthme, l'anxiété...en sont quelques exemples mais il peut aussi réduire les complications liées au traitement du cancer ou à la maladie de Parkinson ou faciliter les déplacements de personnes atteintes d'une sclérose en plaques.
Détendre, soulager la douleur, prévenir certains désordres fonctionnels et préserver la santé sont donc les effets principaux du shiatsu et en cela son approche est complémentaire de la médecine classique.
Déroulement d'une séance de shiatsu
Traditionnellement le shiatsu se pratique au sol sur un futon. La personne est allongée ou assise selon son état. Elle reste habillée; à ce sujet il est conseillé de porter le jour de la séance des vêtements souples et confortables.
La séance dure généralement une heure et peut suffire pour une simple recherche de bien-être.Pour maintenir l'équilibre énergétique, une séance d'harmonisation tous les trois mois est recommandée.
En revanche trois ou quatre séances peuvent être nécessaires pour soulager des symptômes récurrents.
Le praticien peut donner des conseils diététiques et indiquer certains points à faire soi-même en digipression pour que les bienfaits de la séance puissent perdurer.
A qui s'adresse le shiatsu ?
Le Shiatsu s'adresse à toute personne soucieuse de préserver sa santé, de retrouver le bien-être physique et psychique, d'améliorer sa qualité de vie sous réserve toutefois de l'existence de maladies ou malformations qui doivent être prises en charge par la médecine classique.
Chez l'enfant et l'adolescent, le shiatsu peut aider à contrôler les émotions et donner confiance en soi, apaiser une hyperactivité, parer aux défauts d'attention, stimuler la concentration; chez le musicien, il peut soulager les tensions liées à la pratique d'un instrument...
Documentation
Le Do In
Nicole Giraudo
Spécialiste en shiatsu
Fédération Nationale
de Shiatsu
Syndicat professionnel de Shiatsu
Tarif:
65€ la séance d'1h (dont 5€ de déplacement) à domicile : Bilan énergétique et shiatsu.